Jak płukać gardło?
Kiedy boli gardło, bardzo pomocne może być jego płukanie. Jednak trzeba wiedzieć, jak płukać gardło. Nieumiejętne płukanie to niepotrzebne drażnienie błony śluzowej.
Trzeba wiedzieć o kilku sprawach. Przede wszystkim, płyn do płukania powinien mieć taką samą temperaturę jak temperatura ciała. Prawidłowe płukanie polega na kilkakrotnym (3 – 4 razy dziennie) przepłukiwaniu gardła.
Nie jest też potrzebne, jak to robi większość ludzi, kilkakrotne nabieranie płynu do ust. To właśnie dodatkowo podrażnia gardło. Wystarczy raz nabrać płynu do ust u wykonać kilka ruchów.
No related posts.
