Co jeść, kiedy boli gardło?
Kiedy boli gardło, mamy kłopoty z jedzeniem. Niektóre pokarmy dodatkowo drażnią gardło i sprawiają, że ból się nasila.
Dlatego trzeba unikać potraw ostrych, które mogą dodatkowo drażnić chorą błonę śluzową gardła.
Powinniśmy za to jeść w miarę możliwości płynne czy półpłynne dania.
Dieta ma być bogata w witaminy. Zatem powinniśmy jeść dużo warzyw, owoców, robić surówki.
Zaleca się też spożywanie czosnku, który ma działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i odkażające. Jednak kiedy jemy czosnek bez dodatków, gardło może także piec.
Dlatego, warto dodać czosnek do czegoś, np.pić mleko z miodem i czosnkiem.
Related posts:
- Jak płukać gardło? Jak płukać gardło? Kiedy boli gardło, bardzo pomocne może być jego płukanie. Jednak trzeba wiedzieć, jak płukać gardło. Nieumiejętne płukanie to niepotrzebne drażnienie błony śluzowej. Trzeba wiedzieć o kilku sprawach.......
