Porady articles

5 kroków, by być pewnym siebie

5 kroków, by być pewnym siebie

Informacja prasowa 31 sierpnia 2018, Warszawa 5 kroków, by być pewnym siebie Niektórzy rodzą się pewni siebie i przebojowo wchodzą w kolejne etapy swojego życia. Inni muszą włożyć wiele pracy, by sukcesywnie podnosić poczucie własnej wartości. Budowanie pewności siebie to często długotrwały proces.…

5 sposobów na pokonanie jesiennej chandry

5 sposobów na pokonanie jesiennej chandry Po fali upałów temperatura nagle spada, wieczory są chłodne i długie. Coraz częściej nie chce nam się wstać z łóżka, stajemy się smutni i rozdrażnieni. To początek chandry. W okresie jesienno – zimowym cierpi na nią co 10-ty Europejczyk.…

Jak długo powinno się stosować probiotyk po antybiotykoterapii?

Porada eksperta Poznań, 14 lutego 2017 Jak długo powinno się stosować probiotyk po antybiotykoterapii? Podaż antybiotyków powoduje zmianę mikroflory na 6 miesięcy lub dłużej, nawet do 4 lat. Dzieje się tak, ponieważ antybiotyki nie potrafią działać wybiórczo. Owszem niszczą chorobotwórcze bakterie w przypadku infekcji, ale przy tym negatywnie oddziałują także na bakterie pożyteczne i ważne dla zdrowia.…

Jak walczyć z zimową chandrą?

Jak walczyć z zimową chandrą? Krótkie dni i niska temperatura powodować mogą przygnębienie, złe samopoczucie i brak energii. Aby poprawić nastrój, należy zadbać o aktywność fizyczną, odpowiednią dietę i czas na relaks. Poza tym stosować można suplementy, które zawierają ekstrakt z kwiatu szafranu, inozytol czy tryptofan.…
Top