Co jeść, kiedy boli gardło?
Kiedy boli gardło, mamy kłopoty z jedzeniem. Niektóre pokarmy dodatkowo drażnią gardło i sprawiają, że ból się nasila.
Dlatego trzeba unikać potraw ostrych, które mogą dodatkowo drażnić chorą błonę śluzową gardła.
Powinniśmy za to jeść w miarę możliwości płynne czy półpłynne dania.
Dieta ma być bogata w witaminy. Zatem powinniśmy jeść dużo warzyw, owoców, robić surówki.
Zaleca się też spożywanie czosnku, który ma działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i odkażające. Jednak kiedy jemy czosnek bez dodatków, gardło może także piec.
Dlatego, warto dodać czosnek do czegoś, np.pić mleko z miodem i czosnkiem.
hastagi na stronie:
#czosnek na gardło #co jeść jak boli gardło #gdy boli gardło