Jak płukać gardło?

Kiedy boli gardło, bardzo pomocne może być jego płukanie. Jednak trzeba wiedzieć, jak płukać gardło. Nieumiejętne płukanie to niepotrzebne drażnienie błony śluzowej.

Trzeba wiedzieć o kilku sprawach. Przede wszystkim, płyn do płukania powinien mieć taką samą temperaturę jak temperatura ciała. Prawidłowe płukanie polega na kilkakrotnym (3 - 4 razy dziennie) przepłukiwaniu gardła.

Nie jest też potrzebne, jak to robi większość ludzi, kilkakrotne nabieranie płynu do ust. To właśnie dodatkowo podrażnia gardło. Wystarczy raz nabrać płynu do ust u wykonać kilka ruchów.

Powrót

• Co jeść, kiedy boli gardło?
• Jak płukać gardło?
• Leki na ból gardła
• Jak łagodzić ból gardła?
• Ból gardła