Jak płukać gardło?
Kiedy boli gardło, bardzo pomocne może być jego płukanie. Jednak trzeba wiedzieć, jak płukać gardło. Nieumiejętne płukanie to niepotrzebne drażnienie błony śluzowej.
Trzeba wiedzieć o kilku sprawach. Przede wszystkim, pÅ‚yn do pÅ‚ukania powinien mieć takÄ… samÄ… temperaturÄ™ jak temperatura ciaÅ‚a. PrawidÅ‚owe pÅ‚ukanie polega na kilkakrotnym (3 – 4 razy dziennie) przepÅ‚ukiwaniu gardÅ‚a.
Nie jest też potrzebne, jak to robi większość ludzi, kilkakrotne nabieranie płynu do ust. To właśnie dodatkowo podrażnia gardło. Wystarczy raz nabrać płynu do ust u wykonać kilka ruchów.
hastagi na stronie:
#jak płukać gardło #czym płukać gardło #jak plukac gardlo #płukanie gardła #czym plukac gardlo #jak się płucze gardło #do płukania gardła